Mensen die het waarschijnlijk het meest zien zitten om te fietsen achter hun bureau zijn typische fietsliefhebbers, of zijn er meer medewerkers die graag willen trappen onder hun bureau tijdens werktijd? Eén ding is in ieder geval duidelijk: het is ontzettend goed voor onze gezondheid. En zo zijn er nog een aantal positieve effecten te noemen van een bureaufiets.
Je beweegt meer tijdens je werkdag
Het is tegenwoordig bekend dat langdurig zitten erg slecht is voor je gezondheid en dat het zelfs je levensduur verkort. Daarom is het belangrijk dat je niet de hele dag op een bureaustoel zit. Dit doe je door het zitten af te wisselen met staan of door een bureaufiets onder je bureau te schuiven. Zo verbrand je calorieën en blijf je fysiek actief terwijl je aan je bureau werkt. Het is goed om hier een dagelijkse gewoonte van te maken.
Je werkt sneller
Uit onderzoek dat is gedaan om het effect van de bureaufiets te meten, is gebleken dat mensen sneller gaan werken. Omdat je geest langer fit en fris is, blijf je geconcentreerder doorwerken aan je taken. Een kanttekening die wel gemaakt moet worden is dat het wel afhankelijk is van het soort werkzaamheden dat je doet. Wanneer je heel precies werk moet verrichten dat vraagt om fijne motoriek, neemt de snelheid iets af. Maar voornamelijk het klikken gaat een stuk sneller.
Jouw medewerkers zijn fitter en gelukkiger
Beweging verhoogt de productiviteit omdat het je bloedcirculatie stimuleert, je lichaam meer zuurstof tot zich neemt en je hierdoor sterker en fitter bent. Maar naast het lichamelijke aspect nemen ook de psychische klachten af en kan je een burn-out voorkomen. 20 minuutjes trappen per dag is al genoeg, hiermee is de bureaufiets een mooie aanvulling voor op kantoor.
