Les vélos de bureau ne plairaient-ils qu’au adeptes de cyclisme ou y a-t-il davantage d’employés qui aimeraient pédaler à leur bureau pendant les heures de travail ? En tout cas, une chose est claire : les bienfais pour la santé sont nombreux et donc le vélo de bureau a de nombreux effets positifs.
Tu bouges plus pendant ta journée de travail
On sait aujourd’hui qu’une position assise prolongée est très mauvaise pour la santé et réduit même l’espérance de vie. C’est pourquoi il est important de ne pas rester assis sur une chaise de bureau toute la journée. Tu peux alterner entre la position assise et la position debout ou en remplaçant ta chaise par un vélo de bureau. De cette façon, tu brûles des calories et restes physiquement actif tout en travaillant à ton bureau. Il est bon d’en faire une habitude quotidienne.
Tu travailles plus vite
Les recherches effectuées pour mesurer l’effet du vélo de bureau ont montré qu’à long terme, les gens finissent par travailler plus vite. Parce que ton esprit est en forme et frais plus longtemps, tu restes plus concentré sur tes tâches. Il convient de noter que cela dépend du type de travail que tu effectues. Lorsque tu dois effectuer un travail très précis qui exige d’être minutieux, la vitesse diminue légèrement. Mais pour ce qui est des tâches quotidiennes, tu vas bien plus vite.
Tes employés sont plus en forme et plus heureux
L’exercice augmente la productivité, car il stimule la circulation sanguine, ton corps absorbe plus d’oxygène et donc te rend plus en forme. Mais en plus de l’aspect physique, les effets néfastes psychologiques diminuent également et tu peux éviter un burn-out. 20 minutes de pédalage par jour suffisent, ce qui fait du vélo de bureau un bel ajout au bureau.
